頭が真っ白になる…。
声が震える…。
こうした症状は、
自分でもはっきり
自覚できますよね。
だからこそ、
「この症状さえなくなれば…」
と考えてしまいがちです。
でも、実は痛みを感じる場所と、
その原因となる場所は
違うことが多いんです。
例えば、
僕は昔から肩こりがひどくて、
首や肩がカチコチに
なっていました。
先日、あまりにもつらくて
整体へ行ったんです。
「肩をマッサージしてもらえば
楽になるだろう」と。
ところが、
整体師さんに言われたのは
意外な言葉でした。
「肩こりの原因は、
肩ではなく骨盤の
歪みにありますね」
骨盤が歪むことで
背骨や肩の筋肉が
引っ張られ、結果として
肩こりが起きていたんです。
この話を聞いて、
僕はハッとしました。
あがり症も、
これと同じではないか？と。
あがり症の症状は、
さまざまな形で表れます。
声が出にくい、
喉が詰まる、
顔がこわばる、
不安、焦り、恐怖…。
そして、多くの人が
「この症状さえなくなれば」
と思って対策をしようとします。
でも、肩こりと同じで本当の
原因は別のところにあることが
多いんです。
その一つがセルフイメージ。
たとえるなら、骨盤の歪みが
肩こりを引き起こすように、
セルフイメージの歪みが
あがり症の症状を
引き起こしているんです。
だからこそ、症状だけを
押さえつけようとしても、
なかなか改善しなかったり、
すぐに再発したりする。
本当に必要なのは、
「骨盤を正すように、
セルフイメージを変えていくこと」。
あなたのあがり症の
根本原因はどこにあると思いますか？
そこに目を向けることが、
克服の第一歩に
なるかもしれませんよ。
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