これなら続きそうですわ。

こんにちは、だいがです。

前にも少しお話しましたが
最近、運動を毎日やるようになりました。

これまでもときどき運動は
していたんですけど、
『運動脳』を読んでから運動に
ハマっています。

あなたの知らない運動のスゴい効果 - あがり症克服のすべて

どうも、だいがです。 突然ですがあなたに質問です。

やっぱ体を動かすと
良いことしかないですね。

体調面でもメンタル面でも絶好調です。

とは言え、

冬みたいに寒くなると、
僕みたいな超絶寒がりにとっては
ジョギングとか無理なわけですよ。

別に運動が超好き！という
わけでもないんで、
なるべく楽したい！笑

というわけで、

chocozapという24時間ジムに
行き始めました。

RIZAP監修の
サブスク型フィットネスですね。

24時間いつでも行けるので
ランニングマシンでちょっと走って
帰るだけです。

まぁガッツリ鍛えたいという
わけではないので
僕にはこれくらいが良いですね。

スターターキットの
体組成計とヘルスウォッチを
楽しみにしているのだけど
配送が追いついていないとか・・・

体重とか体脂肪率とか
結果が分かるとモチベアップに
なりますからね。

というわけで、
この冬はしばらくジムに
通い続けることになりそうです。

それでは！